LO QUE APRENDÍ CUANDO UN MOSQUITO MUY INOPORTUNO ME FASTIDIÓ LAS VACACIONES DE SEMANA SANTA

No sé si a ti te habrá pasado alguna vez, pero basta con que tengas muchas ganas de que llegue una fecha muy esperada para que venga Murphy y te fastidie los planes.

Pues bien, en este caso, no tuve un encuentro con el Sr. Murphy, pero el pasado mes de abril viví una experiencia que echó por tierra todos mis planes y me tuvo en cama durante prácticamente todas mis vacaciones de Semana Santa.

Si llevas un tiempo por aquí o ya me conoces, sabrás que estoy operada de la rodilla izquierda. Tal día como el 13 de abril de este año (mi último día laborable antes de comenzar a disfrutar de las vacaciones de Semana Santa) se me ocurrió ponerme un vestido corto para ir a trabajar, con toda la mala suerte de que un mosquito muy oportuno decidió picarme directamente en la cicatriz que me ha quedado como recuerdo de esa operación.

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DEJAR DE ESCRIBIR CUANDO SIENTES QUE TIENES TANTO QUE DECIR

Llevo tres meses y medio sin aparecer por aquí. Y siento miedo, mucho miedo.

Esta sensación me invade al pensar en qué pensarás cuando vaya compartiendo contigo todo lo que ha sucedido en estos últimos meses. Y no ha sido poco. Tampoco mucho. Todo ha sido de lo más… intenso…

Echaba de menos dejarme ver por aquí.

No.

En realidad, lo que echaba de menos era mostrarme y hablarte desde el lugar desde el que lo voy a hacer a partir de ahora. Y eso hace que me sienta vulnerable. La vulnerabilidad nos recuerda que somos sencillamente humanos. ¿O no?

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[POST INVITADO] CÓMO MEJORAR LA ESCUCHA A TU CUERPO PARA ACERCARTE A UNA VIDA PLENA

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Durante muchos años he experimentado en primera persona las devastadoras consecuencias que reprimir nuestras emociones genera en nuestro cuerpo sin hacer absolutamente nada al respecto hasta hace relativamente poco tiempo.

Si hubiera despertado y empezado a trabajar en este tema antes, hubiera agradecido muchísimo contar con los conocimientos y la experiencia de Núria Gallego, la maravillosa invitada que tengo el placer de presentarte hoy.

Núria es la creadora y el alma de La escritora de tu vida, el fascinante proyecto a través del que ayuda a otras personas a mejorar su gestión emocional (especialmente el dolor) y su autoconocimiento mediante la escritura y la Terapia de Movimiento.

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ENAMÓRATE DE TU VIDA: EL MÉTODO PROBADO QUE TE ACERCARÁ AL ESTILO DE VIDA QUE DESEAS

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Si alguna vez has echado un vistazo a la presentación personal que aparece en este blog, habrás leído que uno de los objetivos que persigo a través de esta página es acompañarte mientras te enamoras de tu vida.

¿Suena bonito, verdad? Imagina por un momento cómo debe ser conseguirlo.

En mi caso, puedo asegurarte de que disfruto cada día viviendo muy enamorada de mi vida, pero me he dado cuenta de que nunca antes he compartido contigo cuál es el método que me ha ayudado a hacerlo y que, con toda seguridad, puede serte de mucha utilidad a ti también.

Por ello, hoy voy a hablarte de este método, una estrategia cíclica y PROBADA de tan sólo seis pasos tremendamente eficaz. ¿Quieres conocerla? ¡Sigue leyendo!

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ESPECIAL SAN VALENTÍN: ¿CUÁL ES EL PAPEL QUE NUESTRAS RELACIONES DE PAREJA DESEMPEÑAN EN NUESTRO DESARROLLO PERSONAL?

Shall we dance 2005 Real. : Peter Chelsom Richard Gere Jennifer Lopez Collection Christophel

Un año más tenemos aquí el día de San Valentín y, con motivo de este día y en línea con que todos los nuevos artículos que podrás encontrar por aquí a lo largo del mes girarán entorno al autoconocimiento, me ha apetecido preparar algo especial.

Por ello, hoy he decidido vestirme de gala y acudir a la gran cita acompañada de seis compañeros increíbles cuya labor admiro profundamente y que, además, son grandísimos expertos en desarrollo personal, para compartir más que interesantes reflexiones acerca del papel que desempeñan nuestras relaciones de pareja en nuestro propio desarrollo personal.

Siempre he pensado que, compartida, la vida es mejor. ¿Quieres descubrir si mis invitados de hoy están de acuerdo? 3, 2, 1… ¡Arrancamos!

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¿QUÉ ES EL ÉXITO? 16 REFLEXIONES QUE NO TE DEJARÁN INDIFERENTE

exitoHace algunos meses, durante una excursión que compartimos, mi amigo Edu Serrano y yo estuvimos cuestionándonos en qué consiste realmente el éxito. Después de intercambiar muchas impresiones, algunas aportadas por terceras personas incluso, llegamos a la conclusión de que no existe una única verdad acerca de este concepto, sino que el éxito es lo que cada persona decide que sea.

Generalmente, en la sociedad de la que formamos parte, nos referimos a este concepto en infinitas ocasiones utilizando la expresión “tener éxito”, dando por hecho que la idea de éxito va asociada a una sensación de pertinencia o algo material. Tener, tener, tener. Ya hemos aceptado esta expresión como una frase hecha cuando, tal vez, el éxito sea algo mucho más profundo que eso.

Con el artículo de hoy me he propuesto romperte los esquemas o, como mínimo, cuestionar y poner en debate qué significa la palabra “éxito”. Con este propósito, hoy vengo acompañada de quince mujeres maravillosas que, sin que puedas hacer nada por evitarlo, te van a hacer pensar, así que… ¿Empezamos?

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SER COHERENTE: TRES IDEAS QUE TE AYUDARÁN A ENTENDER EL POR QUÉ SERLO MARCA LA DIFERENCIA

coherencia_personificadaUno de los objetivos principales que persigo con este blog es ayudarte todo lo que esté en mi mano a enamorarte de tu propia vida.

No obstante, a finales de diciembre me di cuenta de que los contenidos que estaba compartiendo contigo se alejaban y me alejaban de este objetivo y, por ello, he decidido tomar acción e inaugurar con este post la mejor etapa de Creciendo entre Mochilas.

Sí, has leído bien, LA MEJOR. Y es la mejor porque yo, quien doy vida a este espacio y quien estoy ahí detrás aunque no me veas, estoy atravesando el momento más maravilloso de toda mi vida y eso, inevitablemente, va a reflejarse en este blog.

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[ESPECIAL FIN DE AÑO] LA IMPORTANCIA DE LA ACEPTACIÓN Y DE CONECTAR CON TU ESENCIA

vielhaAunque no tengo por costumbre escribir cuando me encuentro de viaje, esta vez he decidido hacer una excepción porque quería dedicarte el último post del año (al final, el primero porque la conexión no me permitió publicarlo ayer) y así compartir contigo estas palabras en vivo y en directo.

En este último artículo de mi especial fin de año, me apetece y mucho echar la vista atrás y celebrar la gran decisión que tomé aquel julio de 2013, momento en que me colgué la mochila al hombro para viajar a Italia y, así, poner fin a la anterior etapa de mi vida, permitirme conectar más conmigo misma y dar rienda suelta a la fase de evolución personal más importante de toda mi historia.

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[ESPECIAL FIN DE AÑO] LA IMPORTANCIA DE ELEGIR BIEN CON QUIEN COMPARTES EL CAMINO

mi-hermano-y-yoSiguiendo con mi despedida especial del año, en el artículo de hoy voy a hablarte de la gran importancia que tiene escoger bien a las personas con las que te rodeas, así como el aceptarlas tal cómo son para poder construir relaciones más saludables.

Antes de entrar en materia, quiero dedicar este post a mi hermano Toni, una de las personas más importantes de mi vida, alguien que me sigue desafiando a ser mejor y a aprender mucho de todas sus cualidades. Es uno de los mejores compañeros de viaje que el destino o lo que quiera que sea me ha podido regalar, así que, tete, ¡esto va por ti!

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[ESPECIAL FIN DE AÑO] LA IMPORTANCIA DE PENSAR MENOS EN QUIEN SOMOS Y MÁS EN QUIEN QUEREMOS SER

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¿Quién soy?

¿Eres capaz de decirme cuántas veces te has planteado esta pregunta? ¿O tal vez decirme cuánto tiempo llevas recibiendo mensajes que te invitan a cuestionártelo?

Creo que ya va siendo hora de decir basta.

Te avanzo que, si llevas un tiempo leyéndome, el post de hoy, cuanto menos, te va a sorprender porque hoy voy a lanzar la primera piedra y echar por tierra gran parte del hilo temático que he sostenido en toda la historia de este blog. ¡Y la mar de a gusto!

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DREAMERS & WINNERS: ENTREVISTA A MARC FAS, AUTOR DEL BLOG DREAMINGPASS

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Hoy me siento enormemente feliz porque voy a presentarte a un invitado muy especial. Se trata de una persona a la que admiro mucho, alguien dispuesto a cumplir más sueños que años y a ponerse el mundo por montera.

En el post de hoy entrevisto a Marc Fas, autor del blog Dreamingpass y creador del proyecto Caminante no hay camino. Tropecé con Marc gracias a un post colaborativo que publiqué en mi blog hace varios meses y, desde entonces, no ha dejado de sorprenderme. Te animo a que hoy te tomes un descanso y compartas con nosotros su historia, ¡te garantizo que no te va a dejar indiferente!

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QUÉ ES EL MINDFULNESS Y CÓMO PUEDES APROVECHARLO PARA AUMENTAR TU BIENESTAR PERSONAL

mindfulnessSi llevas un tiempo siguiéndome la pista, sabrás que para mí es muy importante el desarrollo personal y que, a través de este blog, me gusta compartir contigo herramientas, recomendaciones y técnicas que puedan serte de gran ayuda y buenos recursos con el fin de facilitarte mejorar tu bienestar personal.

Coincidiendo con el lanzamiento del último curso de Miriam Martín, psicóloga y autora del blog Psicorumbo, hoy voy a hablarte del mindfulness, una práctica que, sin lugar a dudas, puede cambiar tu vida y servirte para alcanzar un estado de bienestar interior que posiblemente llevas bastante tiempo sin experimentar. ¿Comenzamos?

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POR QUÉ DEJAR MI TRABAJO ES UNA DE LAS MEJORES DECISIONES QUE HE TOMADO EN TODA MI VIDA

FreedomHoy voy a hablarte de cómo dejar mi trabajo ha sido y es una de las decisiones más importantes y más difíciles que he tomado en mucho tiempo. Una decisión clave y muy necesaria para que yo pudiera enfocarme y centrar todos mis esfuerzos en algo que mi cuerpo y mi mente me pedían a gritos: reorientar mi rumbo profesional y personal.

Aún recuerdo la tarde que mi amiga Anna, inquieta y preocupada por su situación laboral de aquel momento, me preguntó cómo reuní las fuerzas para tomar esta decisión. Después de hablar de muchas cuestiones y de responder a cada uno de sus interrogantes, me abrazó de una manera muy intensa, un abrazo que recuerdo de forma especial.

Ahora, unos cuantos meses después, me he dado cuenta de que hay muchas Anna’s por el mundo y, por ello, en mi artículo de hoy quiero arrojar un poco de luz sobre este tema. ¿Comenzamos?

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CÓMO DISFRUTAR DE UN FANTÁSTICO FIN DE SEMANA EN LONDRES Y GASTAR MENOS DE 100 EUROS

piccadilly_circus_londonSeguida de Nueva York, Hong Kong y París, Londres es la ciudad más cara del mundo para vivir. Y no es que lo diga yo, sino que este estudio de la empresa inmobiliaria Savills así lo demuestra.

He viajado a Londres dos veces y he tenido la estupenda oportunidad de alojarme en casa de amigos en las dos ocasiones que la he visitado. Tengas o no esta facilidad, en el artículo de hoy voy a compartir contigo algunas ideas probadas que te van a permitir disfrutar de un inolvidable fin de semana en Londres gastándote menos de 100 euros.

¿Misión imposible? Nada de nada, monada.

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DREAMERS & WINNERS: ENTREVISTA A ROAD4WORLD

Road4world_caravana

Como sabes, en septiembre inauguré la sección Dreamers & Winners, en la que, el último viernes de cada mes, comparto contigo la entrevista a una persona o al equipo de trabajo que está detrás de algún proyecto interesante y digno de ser difundido. Por razones logísticas y razones ajenas a mi persona, la semana pasada no pude compartir contigo esta entrevista, pero… ¡Aquí está!

Hoy me da mucha alegría presentarte a Ana, Martín, Genma y Mateo, la familia que da vida al fantástico proyecto Road4world y que no ha dudado en subirse a una autocaravana para viajar juntos por todo el planeta y difundir la gran labor que están realizando miles de personas anónimas alrededor del mundo.

¿Te animas a conocerles? ¡Te aseguro que tienen historias y pensamientos maravillosos que compartir contigo!

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CUATRO RAZONES POR LAS QUE VIAJAR AUMENTARÁ TU CONCIENCIA EMOCIONAL

StirlingSin que en ocasiones hagamos nada por evitarlo, el habitual y vertiginoso ritmo al que acostumbramos a enfrontar nuestro día a día nos conduce a desconectar y disminuir la conexión con nuestro lado más emocional.

Como te he comentado en artículos anteriores, acabamos dedicando más tiempo a responder a lo que se espera de nosotros como seres sociales en lugar de destinar la mayor parte de nuestra vida a aquellas personas, experiencias y actividades que nos proporcionan un mayor bienestar.

Por esta razón, en el artículo de hoy voy a hablarte de cómo viajar puede ayudarte increíblemente a aumentar tu conciencia emocional y qué factores pueden aportar un valor desmesurable a tu bienestar personal.

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YO, BLOGGER

Blogger

Si tienes prisa, te recomiendo que no leas este artículo hoy.

El post que ahora mismo tienes ante tus ojos es uno de los artículos más sinceros y honestos que he compartido contigo en toda la historia de este blog, por lo que, si ahora mismo me estás leyendo mientras tienes la mente pensando en el examen de mañana o en que tu amiga Paula te está esperando para tomar un café, prefiero que cierres esta página inmediatamente y vuelvas en otro momento.

Si no es el caso, ¡genial! Vamos a ponernos cómodos porque lo que voy a compartir contigo a continuación es algo que nunca te he desvelado antes y es casi para ir preparando el cubo de palomitas.

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ENTREVISTA A CHEMA SOLÍS, FUNDADOR DEL PROYECTO HUMANOS IMBORRABLES

Humanos_ImborrablesHoy voy a hablarte de un proyecto, pero no de uno cualquiera, sino de uno con alma. Hoy te traigo una maravillosa bocanada de aire fresco en forma de ilusiones, sonrisas, ideas y de una caravana repleta de sueños.

Hoy quiero animarte a que seas un humano imborrable y, para que no quede en una simple intención, te traigo una entrevista muy especial en la que Chema Solís, enamorado de la vida, creyente de la oportunidad y fundador del proyecto que vamos a presentarte hoy, te va a convencer para que quieras serlo. ¿Te subes a la caravana con nosotros?

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CÓMO PUEDES EVITAR LOS ERRORES MÁS COMUNES A LA HORA DE CREAR TU BLOG

BloggersCuando empecé a sumergirme en el mundo del blogging hace más de tres años, no tenía ni idea de dónde me estaba metiendo. Apenas había leído sobre el tema y no había recibido ningún tipo de formación al respecto, pero, aún así, decidí dar rienda suelta a mi necesidad de escribir y de compartir mis experiencias y me lancé. Así, sin pensar.

No ha habido un sólo día en estos tres años en el que me haya arrepentido de hacerlo, pero, te confieso que, si pudiera volver atrás, hubiera hecho las cosas de otra manera. No me hubiera precipitado tanto, me hubiera preparado mejor y me hubiera ahorrado algunos de los errores que he cometido, aunque… ¡De todo se aprende!

Si estás pensando en crear un blog, este artículo es para ti. Quiero ayudarte a que ganes tiempo, a que hagas las cosas mejor que yo y te ahorres posibles disgustos. Por esta razón, hoy traigo a 14 bloggers fantásticas que ya han pasado por la aventura que vas a iniciar tú y que van a compartir contigo su experiencia. ¡Te dejo con ellas!

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15 PLANES IRRESISTIBLES QUE TE AYUDARÁN A ORGANIZAR TU VIAJE A ESCOCIA

Mallaig

Como seguramente ya sabrás o habrás leído en mi página de Facebook, hace poco más de un año convertí uno de los mayores sueños de mi vida en una realidad. Después de muchos años de espera, al fin viajé a tierras escocesas en julio de 2015 para enamorarme por siempre jamás de Escocia y todo lo que tiene que ver con ella.

El destino de mis sueños (y tal vez el tuyo) es mucho más que batallas y William Wallace. Es muchísimo más que lo que puedes imaginar viendo Braveheart y que lo que probablemente intuyes hasta ahora.

Por eso, en el artículo de hoy, voy a compartir contigo 15 planes irrestibles para que conviertas tu viaje a la tierra de la libertad en el mejor de toda tu vida.

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